TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)經典限量 MOMO購物網－信用卡卡友專?

TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)

最近同事小美問我，哪裡買TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)比較好呢?

我跟小美交情好我直接幫他上網搜尋

TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！

唉呦! TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)曾在MOMO購物網家電 產品類造成搶購熱潮。

小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！

商品訊息功能:

品號：2907114

18倍光學變焦,攝影真清晰
望遠攝影立即升級
附多功能小腳架，出門使用真便利
可手動調整焦距
組裝拆卸真Easy

【101 Queen】聖文森及格瑞那丁經典真皮玫瑰壓紋斜背包(共4色)		【B.Qute】可愛大草莓造型兒童後背包(象牙白)
【B.F.】骷髏壓紋編織提把托特包(2色)		【B.F.】幽浮UFO素面質感後背包(共5色)

TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)

水果禮盒

商品訊息簡述:

《商品配備》
TS16銀砲管 Samsung S3(i9300)專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦) x1
鏡頭腳架 x1
專用型手機機殼 x1
收納袋 x1

《商品規格》
放大倍率: 18倍
對焦方式: 手動旋轉調整對焦
鏡頭材質: 金屬材質+精密玻璃鏡片
產地: 中國大陸

保固期	1年保固期非人為損壞保固

內容來自YAHOO新聞

肩頸硬梆梆痛得受不了！1分鐘伸展消除痠痛

【早安健康／白乙君編譯】長期坐著工作，你是不是也有肩膀痠痛的問題呢？其實造成肩膀痠痛的其中一個原因，是因為脖子的活動遭到限制，頸部肌肉僵硬帶來的不舒服感。此時，你的頸部不一定會有感覺，需藉由觸摸後，才會發現脖子後方與兩側肌肉十分僵硬，按壓時還會伴隨疼痛。

AKI骨神經醫學診所副院長檜垣曉子表示，容易發生肩頸僵硬的人，通常具有以下5種特徵，看看你是不是屬於其中一種？且藉由牆壁測試法，進一步確認你的頸部肌肉是否僵硬，最後搭配1分鐘簡易舒展操，安全沒負擔地減緩肩頸痠痛。

STEP1：脖頸出問題？你是否有以下5點特徵

1.坐著時，下巴習慣向前突出。
2.脖子轉向到特定角度時，會感到疼痛。
3.當脖子傾斜、轉動的時候，關節會發出聲響。
4.發現常使用的枕頭變得不好睡了，早上醒來後會感到肩頸痠痛。
5.照X光的時候，意外發現頸椎呈一直線，頸關節之間沒有空隙。

若是中了其中1點，很有可能代表你的頸關節負擔過重了！嚴重的話，還有可能會得到頸椎關節病，此患者通常還會出現手臂、手腕麻痺等症狀。

STEP2：牆壁測試！你的頸關節能動嗎？

藉由上下左右活動脖頸，改變脖頸的位置，確認頸關節活動是否遭到限制。以下將介紹一種簡易測試法，只需面對牆壁，活動肩頸，就能知道你的頸部是否出問題囉。

步驟

1.面向牆壁。

2.臉朝向右邊，將下巴與左臉頰貼在牆上，再將兩肩貼到牆上。

3.若頸關節有問題，當兩肩貼上牆壁時，脖子會有疼痛與不舒服，使肩膀不自覺上揚。

4.換另一邊做做看，是否也有頸部疼痛、不舒服感，兩肩上揚的感覺。

STEP3：1分鐘簡易舒展操，減輕脖頸負擔

一般人認為，脖頸不好只需要上下擺頭，刺激肌肉活動就可以舒展肌肉僵硬。但是根據頸椎狀況不同，不適當的運動方式可能會加重頸部的負擔。以下介紹的1分鐘簡易舒展操，將上述疑慮納入考量，讓你安心做操沒煩惱。

步驟

1.聳起右肩，臉向左斜上方望去。

2.維持這個姿勢，將右肩以轉圈方式活動三次。

3.肩頭盡量要貼近耳朵，以1次5秒的規律，緩慢活動肩膀。

4.看向斜左下方，頭慢慢垂下時，彎曲右手肘。當頭完全低下後，右手肘向地板的方向垂下，伸展脖子到肩膀之間的肌肉。

6.換另一邊再做一次。

POINT
洗完澡後、身體溫暖的時候做，效果會更好！
需注意的是，在進行聳肩、傾斜脖頸等動作的時候，若有不舒服的感覺，例如脖頸感到疼痛、麻痺、頭暈目眩等症狀時，請終止運動。

【延伸閱讀】

按摩耳朵5穴道，調整荷爾蒙、排毒又健腦

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肩頸硬梆梆痛得受不了-1分鐘伸展消除痠痛-010155872.html

TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)推薦，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)討論，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)比較評比，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)開箱文，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)部落客

TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)那裡買，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)價格，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)特賣會，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)評比，TS16銀砲管 Samsung S3-i9300專用型望遠鏡頭組(18倍光學變焦)部落客推薦

【eyah】珍珠搖粒絨雙人加大床包枕套三件組(餅乾熊熊)		【eyah】珍珠搖粒絨雙人加大床包枕套三件組(珍愛甜心-紅)
【eyah】珍珠搖粒絨雙人加大床包枕套三件組(耶誕天使)		【eyah】珍珠搖粒絨雙人加大床包枕套三件組(戀色圓舞-灰)
【AmoreCasa】雅漾。加大三件式精梳棉床包組(藍)		【AmoreCasa】玫瑰。加大三件式精梳棉床包組(黃)
【AmoreCasa】雅漾。加大三件式精梳棉床包組(粉)		【AmoreCasa】玫瑰。加大三件式精梳棉床包組(綠)